標籤 睡眠品質

有時半夜莫名醒過來 , 睡得不安穩 , 還以為是超自然的現象 , 人體的生理和感受很精妙 , 任何一點風吹草動都會影響其運作和日常 , 無法一覺到天亮的原因很多 , 需找原因對症下藥才能好好的休息 …