上班族三餐一定都是在外吃好吃滿才回家 , 而食物都會偏向比較高鹽和高鈉的飲食
油份更是不用多說 , 一份餐點吃到最後常常滿滿的油脂
如果下午又嘴饞又會叫上一杯手搖飲跟雞排
長時間下來 , 身體不僅體型改變 , 就連健康也嚴受到影響
這陣子發現Johnny Bro 健康廚房 以少油少鹽的健康美食 , 餐點經過營養師認證嚴格把關
不僅幫外食族算好卡路里之外 , 又能讓身體改變健康
簡單的烹調方式 , 展現食物原味原貌 , 讓你吃的開心更不擔心腫腫的啦
就是吃的好又不胖 , 默默的就不同了
Johnny Bro 健康廚房 安和店鄰近通化夜市
捷運信義安和站走過來也才6-7分鐘 , 就在私立立人國民中小學的隔壁
店內環境很好 , 用餐空間明亮 , 乾乾淨淨 , 服務人員親切客氣 , 出餐的速度也蠻快的
牆上有貼上熱量表 , 用餐時也不用一直精算啦 , 對於我這懶人真的好方便
johnny bro 健 康 廚 房 菜 單 menu
菜單上選擇還蠻多種的，雞肉 , 豬肉 , 牛肉或是魚 , 更有滿滿青菜便當都有
餐盒有三種size , 真的是超棒棒 , 每個人依照自己的食量而選擇
想多加菜+10 , 多飯+10 , 加蛋+10元 , 加湯+20元 , 也可以飯換成蛋哦 , 選擇蠻多 
每種便當店家都有公告熱量 , 很適合正在減重健身的朋友
中餐用餐時段很多附近的上班族會來買
即便到晚上的時段 , 生意還是好的不得了 , 慢來了有些口味甚至是賣光光
今日例湯 餐點+20元 蕃茄湯
大塊大塊濃郁的蕃茄湯 , 品嚐起來酸V呀酸V , 帶著滿滿鮮甜鹹香好滋味
越吃越夠味 , 是有種捨不得停下來 , 是那種一口氣想喝光光的欲望
韓式泡菜豬小里肌 (M) 140元
飲食回歸純樸 , 搭配少油方式烹煮 , 大量蔬菜 , 口感清爽 , 健康少油又養生
法式蒜香板腱牛排 (M) 160元
簡單提味後 , 吃得到食材真正的鮮甜 , 扭轉妳對美味便當的印象
肉質很棒 , 軟嫩不乾澀吃起來好嫩好嫩 , 輕輕一咬就在嘴裡散出牛肉的香氣 , 配上飯真的超級滿足
中份的份量很足夠一份女孩吃超飽 , 而已每份便當的總熱量不超過550大卡
天啊 , 也差多一個車輪餅的熱量 … 了 , 餐點經過營養師認證把關就是不一樣
嫩煎舒肥雞胸 (M) 110元
雞肉 , 青菜滿滿到不行 , 同時可以補充大量纖維以及蛋白質
整份餐點吃起來不油不膩沒有負擔 , 口感清爽又很飽足
雞肉好嫩又好吃 , 對於控制熱量及追求標準的朋友
吃這樣一餐吃下來 , 不用再自己計算卡路里 , 真的很方便
紫米飯店家用的是壽司米 , 吃起來特別的QQ彈牙
正是小美好愛的口感 , 小美一口氣吃了2碗紫米飯
那Q度 , 那淡淡的米飯香 , 真的太迷人了 
吃一口馬上淪陷
冷萃茶 45元
口感溫潤不澀 , 自然清甜的茶香 , 是飯後的最佳療癒
薏仁漿杏仁奶 60元
含有豐富的營養 , 濃厚好入口、熱量低 , 健康與美容
常吃油膩或是喜愛大魚大肉的人 , 可以偶爾試試水煮餐盒 , 健康又養生的餐點
Johnny Bro健康廚房CP值高 , 份量大 , 絕對讓你吃得很飽 , 吃出健康美麗
粉絲頁電話 : 02 – 2732 6855
營業時間 ：週一~週日: 11:00~20:00
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